Lejárt a biztonsági időkorlát.
Ha az oldal űrlapot is tartalmaz, annak mentése csak érvényes bejelentkezéssel lehetséges.
A bejelentkezés érvényességének meghosszabbításához kérjük lépjen be!
Felhasználó név:
Jelszó:
 

Hogyan szerezz jó kondíciót sétával?

2026.01.07.

A japán séta egy egyszerű, mégis hatékony mozgásforma, amit bárki kipróbálhat akkor is, ha nem szeret sportolni. Az idősebb korosztálytól a túlsúllyal élőkön át a mozgásszegény életmódot folytatókig mindenki profitálhat belőle. Ráadásul városban, kevés idővel és eszköz nélkül is végezhető. Hogyan ke...

Riasztó trend: megduplázódott a magas vérnyomásos gyermekek száma – a serdülők különösen veszélyeztetettek

2026.01.05.

Világszerte és Magyarországon is emelkedik a gyermekkori magas vérnyomás előfordulása – figyelmeztet a Magyar Kardiológusok Társasága (MKT). A The Lancet Child & Adolescent Health folyóiratban megjelent nemzetközi tanulmány szerint 2000 és 2020 között a gyermekkori hipertónia aránya világszerte ...

Mi az a trombózis, és miért életveszélyes?

2026.01.05.

A trombózis egy alattomos folyamat: odabent, az érrendszeredben keletkezik egy vérrög, egy dugó. A vérrög elzárhatja a vér útját, akár létfontosságú szervek felé is, életveszélyes állapotokat okozva.

Az újévi fogadalom önmagában nem védi a szívet: miért bukunk el gyakran már februárban, és hogyan tehetünk valójában az egészségünkért egész évben?

2025.12.29.

Az év végi ünnepek után menetrendszerűen érkezik az újévi fogadalmak hulláma. A Magyar Kardiológusok Társasága (MKT) azonban arra figyelmeztet, hogy a szív egészsége nem a hirtelen fellángolásokon, hanem az „apró lépések művészetén” múlik. A szakemberek szerint a drasztikus, január elsejei megvonáso...

Újévi fogadalmak helyett: reális lépések a szívünkért

2025.12.29.

Az új év eleje sokak számára az elhatározások időszaka. Többet mozgunk, egészségesebben eszünk, leszokunk a dohányzásról – legalábbis szeretnénk. A tapasztalat azonban azt mutatja: a legtöbb újévi fogadalom nem azért vall kudarcot, mert az emberek gyengék lennének, hanem mert egyszerre túl sokat aka...

Pulmonális hipertónia: amikor a tüdőben szökik fel a vérnyomás

2025.12.26.

A legtöbben, ha magas vérnyomásról hallanak, a karon mért értékekre gondolnak. Létezik azonban egy ritkább, de súlyos állapot, amikor a nyomásemelkedés kifejezetten a tüdő ereit érinti. Ez a pulmonális hipertónia (PH), vagyis a magas tüdőnyomás, amely kezeletlenül a szív jobb oldalának kimerüléséhez...

Cikkeink

Szívzűrök

További cikkeink

Mi az a trombózis, és miért életveszélyes?

2026.01.05.

A trombózis egy alattomos folyamat: odabent, az érrendszeredben keletkezik egy vérrög, egy dugó. A v...

Pulmonális hipertónia: amikor a tüdőben szökik fel a vérnyomás

2025.12.26.

A legtöbben, ha magas vérnyomásról hallanak, a karon mért értékekre gondolnak. Létezik azonban egy r...

December a tüdő hónapja – amikor a légszomj a szív- és érrendszer segélykiáltása is lehet

2025.12.18.

December világszerte a tüdő egészségének hónapja. A kezdeményezés célja, hogy felhívja a figyelmet a...

Szíverősítő

További cikkeink

Hogyan szerezz jó kondíciót sétával?

2026.01.07.

A japán séta egy egyszerű, mégis hatékony mozgásforma, amit bárki kipróbálhat akkor is, ha nem szere...

Riasztó trend: megduplázódott a magas vérnyomásos gyermekek száma – a serdülők különösen veszélyeztetettek

2026.01.05.

Világszerte és Magyarországon is emelkedik a gyermekkori magas vérnyomás előfordulása – figyelmeztet...

Az újévi fogadalom önmagában nem védi a szívet: miért bukunk el gyakran már februárban, és hogyan tehetünk valójában az egészségünkért egész évben?

2025.12.29.

Az év végi ünnepek után menetrendszerűen érkezik az újévi fogadalmak hulláma. A Magyar Kardiológusok...

Szívünk napja - Exkluzív tartalmak

2025.09.28.
Már csak

További cikkeink

Merj segítséget kérni! – Miben tud segíteni a betegegyesület a szívbetegeknek? VIDEÓ

2025.12.03.

A Szí...

IGAZ VAGY HAMIS? A nők védettek a szív- és érrendszeri betegségek ellen

2025.10.17.

Aki a...

Űrhajózás - hol vannak az emberi szervezet teljesítőképességének határai?

2025.10.08.

Van v...

Érdekességek a szívről

Hogyan lesz a kutatólaborból szívgyógyászat? – A transzlációs medicina titkai

2025.12.13.

Ma már nem elég „csak” gyógyítani – a cél, hogy előre lássuk, megelőzzük, és testre szabjuk a kezelé...

Egy belső óceán, egy hatalmas slag és zárószelepek - ilyen az érrendszerünk

2025.11.25.

Az ember belső óceánja

Egykor a víz körülvett bennünket – ez volt az ősóceán, ahol még kívül volt a f...

Sztrofantusz (Strophanthus spp.): különleges növény a szívgyógyászatban

2025.11.21.

A sztrofantusz egy különleges növény, amely történelmi és gyógyászati jelentőséggel bír. Bár a moder...

10 meglepő dolog, amit nem tudtál a halálról

2025.11.04.

Miben különbözik a férfiak és a nők szíve?

2025.09.03.

A férfiak szíve átlagosan nagyobb, mert:

  • testtömegük és izomtömegük nagyobb,

  • több vért kell keringetni

  • ...

Fontosnak tartjuk

Ezért ragaszkodjon a jó szokásokhoz!

2021.12.20.

Kisebb eséllyel éri keringési katasztrófa azt, aki ragaszkodik az egészséges életmódhoz élete minél nagyobb részében. A gyermekkorban felvett, kialakított jó szokások később is nagyon pozitív hatással lesznek az egészségre, még akkor is, ha kamaszként vagy fiatal felnőttként egy időre sutba dobjuk az egészséges táplálkozás, az elegendő és pihentető alvás, a megfelelő mennyiségű fizikai aktivitás jó szokásait.

Minél inkább törekszünk a normál testsúly elérésére és megtartására, minél inkább ragaszkodunk az egészséges életmód elemeihez, minél többet törődünk a lelkiállapotunk egyensúlyának megőrzésével, annál nagyobb eséllyel marad egészséges a keringési rendszerünk. Ráadásul a jó szokások által elért eredmények összeadódnak, vagy ha úgy nézzük: összeszorzódnak! Ha az életmódunkat egyszerre több ponton is képesek vagyunk jó irányba terelni, akkor az a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát még erősebben csökkenti.

Többet szeretnék tudni