Mit jelent az aerob és anaerob mozgás?
2025.04.25.
A testmozgás a krónikus betegségek – például a cukorbetegség, a rák, az elhízás, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a depresszió – megelőzésének alapköve. Az orvosok már évszázadok óta javasolják a rendszeres fizikai aktivitást, szinte „gyógyszerként” írva fel a páciensek...