Lejárt a biztonsági időkorlát.
Ha az oldal űrlapot is tartalmaz, annak mentése csak érvényes bejelentkezéssel lehetséges.
A bejelentkezés érvényességének meghosszabbításához kérjük lépjen be!
Felhasználó név:
Jelszó:
 
MAGYAR KARDIOLÓGUSOK TÁRSASÁGA
Hungarian Society of Cardiology

Szívünk napja

További cikkeink

Jelenleg nincs a témában megjeleníthető hír
Életmód 2023.04.03. MKT
Az MKT legfrissebb hírei

Életmódtanácsok és kezelés szívbetegségeknél

A leghatékonyabb megelőzni a szívbetegségeket, és ennek vannak tudományosan bizonyított módjai. Ám ha a szívbetegség már kialakult, akkor a megfelelő kezelés jelentősen javítja az életminőséget és az életkilátásokat.


Életmódtanácsok a szívbetegségek megelőzéséért

Az alábbi lépésekkel csökkenthetjük néhány szív- és érrendszeri betegség kialakulását vagy az állapot romlását.

  • A testsúly kontrollálása: a szakmai ajánlások szerint a testsúlyunk 5-10 százalékának leadása már csökkenti a szív- és érrendszeri betegség kialakulásának kockázatát;
  • Rendszeres testmozgás: a szakmai ajánlások heti 150 óra közepes-intenzív testmozgást írnak elő;
  • Szívbarát étrend: együnk olyan ételeket amelyekben sok a többszörösen telítetlen és az omega 3 zsírsav – ilyenek például az olajos halak zöldség- és gyümölcskörettel, ezek egészségesek és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ugyanilyen hatása van annak is, ha csökkentjük a húskészítmények, a só, a telített zsírsavak és a hozzáadott cukor bevitelét;
  • A dohányzásról való leszokás: a dohányzás szinte mindegyik szív- és érrendszeri betegség alapvető kockázati tényezője. Bár nehezen lehet leszokni, de ha már lépéseket teszünk ebbe az irányba, már ezzel párhuzamosan is jelentősen csökken a dohányzás szív- és érrendszert károsító hatása.

Kezelések szívbetegség esetén

A megfelelő kezelés mindig a szív- és érrendszeri betegség fajtájától függ. 

A legtöbb kezelés viszont tartalmazza az alábbiakat:

A kezelések a következő célokat kívánják elérni:

Az állapottól függően az orvosok stabilizálhatják szívritmust, feloldhatják az elzáródást vagy ellazíthatják az artériát, hogy javítsák a váráramlást.

Ez is érdekelheti

A paradicsom is csökkenti a vérnyomást

Még mindig tartanak a szívbetegek megpróbáltatásai a hőség miatt

Mozgással a magas vérnyomás ellen és az egészségesebb életért

Szívbetegeknek is hasznosak a fermentált élelmiszerek

Érv a nagytakarítás mellett: javíthatja az egészségünket

Mérgező munkahely vagy környezet - ezek a szív gyilkosai is