MAGYAR KARDIOLÓGUSOK TÁRSASÁGA

Világszerte és Magyarországon is emelkedik a gyermekkori magas vérnyomás előfordulása – figyelmeztet a Magyar Kardiológusok Társasága (MKT). A The Lancet Child & Adolescent Health folyóiratban megjelent nemzetközi tanulmány szerint 2000 és 2020 között a gyermekkori hipertónia aránya világszerte csaknem megduplázódott, 3,2%-ról 6,2%-ra nőtt. A prehipertónia – vagyis a kóros tartományt megközelítő vérnyomás – a gyermekek további, több mint 8%-át érinti.

Az év végi ünnepek után menetrendszerűen érkezik az újévi fogadalmak hulláma. A Magyar Kardiológusok Társasága (MKT) azonban arra figyelmeztet, hogy a szív egészsége nem a hirtelen fellángolásokon, hanem az „apró lépések művészetén” múlik. A szakemberek szerint a drasztikus, január elsejei megvonások helyett tudatos stratégiára van szükség, amely februárban és márciusban is fenntartható.

Az új év eleje sokak számára az elhatározások időszaka. Többet mozgunk, egészségesebben eszünk, leszokunk a dohányzásról – legalábbis szeretnénk. A tapasztalat azonban azt mutatja: a legtöbb újévi fogadalom nem azért vall kudarcot, mert az emberek gyengék lennének, hanem mert egyszerre túl sokat akarnak, túl rövid idő alatt.

A karácsony nemcsak fényekben és ajándékban gazdag időszak, hanem igazi „szívünnep” is lehet — nem véletlenül. A modern kardiológiai kutatások szerint a pozitív érzelmeknek — mint a nevetés, az ölelés és a hála — valódi élettani hatásuk van a szív- és érrendszerre is.

A Magyar Kardiológusok Társasága (MKT) a karácsonyi ünnepekre való felkészülés és a téli időszak velejárói kapcsán hívja fel a lakosság figyelmét azokra a fokozott stressz- és környezeti hatásokra, amelyek jelentősen megterhelhetik a szív- és érrendszert. A mentális egészség és az öngondoskodás kritikus fontosságúvá válik ebben az időszakban, különösen a már meglévő szívbetegségben szenvedők számára. A Társaság hangsúlyozza, hogy a szívünk védelme az egyik legnagyobb ajándék, amit adhatunk magunknak és szeretteinknek az ünnepek idején.

Sokan nem tudják elképzelni a napjukat kávé nélkül, mégis sokáig tartotta magát az a nézet, hogy a kávé káros a szívre. Most azonban egy új nemzetközi kutatás alaposan körbejárta a témát. Meglepő eredmények születtek: úgy tűnik, a kávé nemhogy árt, de akár segíthet is megőrizni a szív egészségét.

Minden év novemberének harmadik csütörtökén arra kérik a dohányosokat, hogy ezen a napon ne gyújtsanak rá. A kezdeményezés célja a leszokás támogatása – hiszen egy sikeres nap után jöhet az újabb füstmentes nap. A „Ne gyújts rá!” világnap tehát jó indok lehet a leszokási folyamat elindítására. A Magyar Kardiológusok Társasága (MKT) ennek apropóján hívja fel a figyelmet a dohányzás veszélyeire.

A szív- és érrendszeri betegségek kockázata az életkor előrehaladtával nő, de döntő fontosságú, hogy milyen „kiindulási alapot” építünk már gyermekkorban. Ezen betegségek esetében sokkal hatékonyabb megelőzni a kockázati tényezők kialakulását, mint utólag megszüntetni azokat.

A magas koleszterinszint csendben támad – és akár életveszélyes következményekkel is járhat. Meződi József, az Apostol együttes tagja és Prof. Dr. Kiss Róbert Gábor, az Észak-pesti Centrumkórház (Honvédkórház) főorvosa, a Magyar Kardiológusok Társaságának korábbi elnöke személyes és szakmai nézőpontból mesélik el, hogyan lehet túlélni – és jól élni – egy szívműtét után. A Szívvonal podcast új epizódja nemcsak figyelmeztet, hanem konkrét megoldásokat is mutat.

Az egészséges életmód késleltetheti a magasvérnyomás kialakulását. A rendszeres életmódbeli változtatások csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Bizonyos esetekben a gyógyszeres kezelés elhalasztható.