MAGYAR KARDIOLÓGUSOK TÁRSASÁGA

A depresszió és a szívbetegségek közötti kapcsolat nem csupán elméleti kérdés, hanem napjaink egyik legfontosabb orvosi és társadalmi problémája is. A Magyar Kardiológusok Társasága (MKT) a Mentális Egészség Hónapja alkalmából arra hívja fel a figyelmet, hogy a depresszió fokozza a szívbetegségek kockázatát, ugyanakkor a szívbetegség is gyakran vezet depresszióhoz.

A zaklatásról (stalking) és a távoltartási végzésről általában a lelki terhek jutnak eszünkbe – ritkán gondolunk arra, hogy a szívünket is súlyosan megterhelhetik. Egy nagy léptékű amerikai kutatás most bebizonyította: a nők szív- és érrendszeri egészségére komoly kockázatot jelenthet, ha életük során zaklatás áldozatai voltak.

A szívinfarktus vagy szívmegállás túlélése hatalmas eredmény, de az első orvosi beavatkozások csak a kezdetet jelentik. A gyógyulás útján komoly akadály lehet a szívhez kötődő poszttraumás stressz szindróma (PTSD), amely a túlélők jelentős részét érinti. Ez a lelki teher nemcsak a gyógyszerek és kezelések elhanyagolásához vezethet, hanem növeli a második szívrohamszerű esemény kockázatát is.

Mi lehet az oka annak, hogy vannak, akik nem működnek együtt az orvossal, túlzottan félnek a vizsgálatoktól, vagy önszabotálják a gyógyulásukat? Nem biztos, hogy az érintettek "egyszerűen csak fegyelmezetlenek". Lehet, hogy egy mély gyermekkori élmény áll a háttérben.

Egyre több kutatás igazolja, hogy a mentális betegségek és a szív- és érrendszeri problémák szorosan összefüggenek. A háttérben egy közös biológiai mechanizmus, a gyulladás állhat. A stressz és a lelki megterhelés nemcsak az agyat, hanem a szívet is megbetegítheti.

Nagyon sokáig a magyar lakosság a szívbetegségek fő okaként (a közvéleménykutatások szerint) a stresszt jelölte meg. Évtizedekig tartotta magát az a tévhit, hogy nem más, csakis a folytonos munka, a főnökök által ránk nehezedő nyomás, a túlórázás és a magánéleti problémák miatt megy tönkre a szívünk. Nézzük, hogy mi történik velünk stressz esetén!

Sokan vannak, akik félnek orvoshoz vagy szűrővizsgálatra menni, és emiatt inkább halogatják a látogatást. Az orvosi vizsgálatoktól való félelem több okból is fakadhat: lehet szó az ismeretlentől való félelemről, a rossz hírek elkerüléséről, vagy egyszerűen csak a kellemetlen helyzetek kerüléséről. Az ilyen halogatás azonban komoly egészségügyi következményekkel járhat. Nézzük meg, miért van ez így, és milyen lépésekkel segíthetünk legyőzni ezt a félelmet!

A múltunk hatással van a jelenünkre – de mi van, ha nemcsak a saját múltunk, hanem az őseinké is? A kutatások azt mutatják, hogy a súlyos traumák, például a háborús események vagy a gyermekkori bántalmazás, nemcsak az érintettek, hanem az ő gyermekeik és unokáik egészségére is kihatnak. Ezek a hatások különösen a szív- és érrendszer állapotát befolyásolhatják, növelve a szívbetegségek kockázatát. De hogyan lehetséges ez? Miért örökölhetjük elődeink fájdalmát, és mit tehetünk ellene?

A természet közelsége, a szobanövények jelenléte és a növényekkel való foglalkozás bizonyítottan hozzájárulhat a szív- és érrendszer egészségéhez. A stressz csökkentése, a vérnyomás szabályozása és a mentális jóllét javítása mind szerepet játszanak a szívbetegségek megelőzésében. De mi van azokkal, akik nemcsak szeretik a növényeket, hanem valódi érzelmi kötődést is kialakítanak velük? Nekik itt a zöldkedvenc!

Az apák már a kezdetektől fogva jelentős hatással vannak gyermekeik egészségére, elsősorban a példamutatás révén.